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“健康口腔”核心信息
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“健康口腔”核心信息

 

    一、口腔健康和全身健康息息相关
    1. 健康:不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会功能三方面的完美状态。
    2. 口腔健康:牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。
    3. 拥有健康口腔,是社会文明、家庭文明、个人文明的象征。
    4. 牙周炎影响血糖控制,加重糖尿病病情。
    5. 牙周炎是冠心病及其急性发作的独立危险因素。
    6. 患严重牙周炎的孕妇发生早产和低体重儿的风险显著提高。
    7.老年人牙齿缺失影响咀嚼功能。
   
    二、每一名家庭成员都应该养成爱牙好习惯
    (一)早晚用含氟牙膏刷牙
    8. 每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。
    9. 家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙,帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。
    10. 使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)
    (二)饭后漱口,或咀嚼无糖口香糖
    11. 餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,清除食物残渣;或咀嚼无糖口香糖,降低龋齿产生的风险。(无糖口香糖的甜味来自木糖醇等代糖成分,不含蔗糖,不会导致龋病发生)
    (三)减少吃糖次数,少喝碳酸饮料
    12. 含糖量高或粘度大的食物或饮料容易引起龋病,应减少这部分食物的摄入频率。包括饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等食品、大部分碳酸饮料等。
    (四)定期进行口腔检查
    13. 普通成年人每年至少进行一次口腔检查,及时发现口腔疾病并进行早期治疗。
    14. 儿童易患龋齿且进展较快,应每半年进行一次口腔检查。
    15. 准备怀孕的妇女应在孕前进行口腔检查,并在怀孕前治愈口腔疾病。